Os impactos da má circulação em nossos corpos são inúmeros, e podem propagar até mesmo uma morte súbita. Inúmeros também são os fatores de risco, que podem desencadear essa deficiência no transporte do sangue.

A circulação sanguínea é o processo utilizado pelo nosso organismo para resguardar e permitir que todas as células existentes possam receber nutrientes. Essa nutrição só é possível, pois somos agraciados por um dinâmico e complexo sistema de vasos sanguíneos (artérias e veias), que garantem o irrigamento de músculos, ossos, órgãos, nervos e etc.

“Seu sangue faz um trabalho fantástico de transporte de nutrientes e oxigênio para cada parte do corpo, por isso, se você tem um problema com seu sistema circulatório, ele pode criar um efeito que afeta a sua saúde no geral. A má circulação normalmente decorre de outros fatores de saúde, mas é importante que você esteja ciente dos sinais de alerta que indicam a doença.” 

-Autor desconhecido.

Todas as funções que conseguimos executar diariamente ocorreram graças ao sangue, seja de maneira direta ou indiretamente. Qualquer sistema ou função que não receber ele estará fadado a uma disfunção, bem como no impacto da execução das atividades orgânicas.

Os impactos da má circulação no corpo

Às vezes somos acometidos por doenças, dores e/ou mal-estares que nem sempre associamos ao fato de não termos uma circulação assertiva. Eles ocorrem, e não vinculamos a causa ao efeito. Veja a seguir, quais são os impactos da má circulação em nossos corpos:

• Dores de cabeça;
• Tontura e vertigens;
• Perda de memória;
• Falta de concentração;
• Zumbido nos ouvidos;
• Unhas quebradiças;
• Queda de cabelos;
• Pele seca;
• Caspas;
• Má digestão;
• Varizes;
• Pressão arterial alta;
• Falta de apetite;
• Prisão de ventre;
• Fadiga;
• Retenção de líquidos;
• Problemas coronarianos;
• Danos nos rins e fígado;
• Sistema imunológico deficiente;
• Confusão mental.

Sintomas

Os sintomas da má circulação quase sempre, também são os impactos que ela causa no corpo. Entretanto, alguns sinais são fatídicos e bem recorrentes, são eles:

• Mãos e pés frios;
• Inchaço nos pés, tornozelos e nas mãos;
• Cianose;
• Angina;
• Dor e cansaço nas pernas;
• Disfunção erétil;
• Sensação de dormência e formigamento.

Causas e fatores de risco

As causas que desencadeiam a má circulação são distintas e podem ser de ordem física, mental ou sintética. É notado que muitas das causas e dos fatores de risco formam um efeito cascata, pois ao mesmo tempo que a circulação debilitada do sangue é sinal de outra moléstia, ela também propaga outros sintomas. Conheça as causas e os fatores de risco:

• Doenças cardíacas;
• Aterosclerose;
• Síndrome de Raynaud;
• Síndrome de Buerger;
• Diabetes mellitus;
• Hipertensão;
• Vasculite;
• Colesterol alto;
• Trombose e trombofleite;
• Veias varicosas;
• Medicamentos (beta-bloqueadores);
• Hipotireoidismo;
• Má alimentação;
• Ansiedade;
• Estresse;
• Depressão;
• Doenças pulmonares;
• Tabagismo;
• Consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
• Cafeína;
• Sedentarismo;
• Doenças renais;
• Roupas apertadas;
• Gravidez.

O tratamento

O tratamento vai de encontro com a causa ou fator que está propagando a má circulação, portanto, falamos em tratamentos, e não apenas no singular. Entretanto, a mudança de alguns comportamentos, bem como, a adquirir hábitos saudáveis pode ajudar a combater a mazela. Veja a seguir como conseguir driblar o infortúnio:

• Praticando atividades físicas;
• Alternando as posições ao longo do dia;
• Diminuindo o sal de suas refeições;
• Usando meias de compressão elásticas;
• Mantendo o peso corporal na média do IMC.

Má circulação e a menopausa

A má circulação pode ser um grande dilema para as mulheres que estão na menopausa, isso porque, com as alterações hormonais os vasos sanguíneos sofrem modificações estruturais devido à queda do estrogênio, e isso, pode colaborar com as causas e os fatores de risco para o desenvolvimento da dificuldade da circulação sanguínea.

“O corpo humano contém cerca de 65% de água, essencial para seu funcionamento. O organismo deve manter continuamente o equilíbrio hídrico entre os líquidos ingeridos, em bebidas ou alimentos, e os eliminados pela urina ou transpiração. Este equilíbrio pode ser rompido em caso de uma disfunção da circulação sanguínea. Quando isso acontece, o corpo já não elimina mais adequadamente o excesso e armazena mais líquidos do que  necessário. Isto leva, então,  à dilatação dos vasos sanguíneos e à migração de líquido para os tecidos intersticiais circundantes.” 

-Emmanuel Perrin, Jornalista. 

O fato é que poucas mulheres sabem, mas a retenção de líquido muitas vezes está intrínseca a má circulação sanguínea, e ela é um sintoma do climatério que causa muito desconforto e pesar no sexo feminino. Portanto, tratar das mazelas menopáusicas perpassa pelos cuidados para com a saúde e o bem-estar dos vasos sanguíneos.

Interessante não é? Deixe o seu comentário, participe! Dê o seu depoimento contando como você lida com a má circulação.