Alteração hormonal: sinais que o corpo mostra quando isso acontece

Endorfina

Auxilia na redução do estresse devido à sua força analgésica e tranquilizante, trazendo uma sensação de conforto e alegria. A prática de exercícios físicos ou a dança são ótimos meios para a liberação desse hormônio.

Dopamina

Desencadeia impulsos que agem no controle do movimento, da memória, e da sensação do prazer. Pode ser liberada ingerindo alimentos saborosos, tendo relações sexuais ou jogando. Uma boa alternativa de jogo, que cabe na bolsa e ainda exercita a memória, são as palavras-cruzadas.

Serotonina

Este hormônio é responsável pelo sono, ritmo do coração, fome, regulação da atividade dos músculos lisos e de alguns outros hormônios, e claro, uma noite bem dormida, batimentos equilibrados e saciedade trazem uma sensação ótima de bem-estar. O consumo de chocolate também é ótimo para a liberação desse hormônio, mas lembre-se, tudo que é exagerado faz mal!

Ocitocina

Também conhecida como “hormônio do amor e da fidelidade”, a ocitocina faz com que uma pessoa se sinta atraída por outra, despertando o desejo. Ela também é liberada durante o orgasmo, tanto no homem, quanto na mulher.

Alteração hormonal na menopausa e na andropausa

Os principais hormônios envolvidos na menopausa são estrogênio e progesterona, já na andropausa há queda de testosterona. Veja abaixo a função deles:

Estrogênio

Fabricado nos ovários, o estrogênio tem como função o desenvolvimento das características sexuais femininas (crescimento das mamas, pelos íntimos, crescimento uterino e vaginal, etc.) e do endométrio, além de promover a calcificação dos ossos.

Progesterona

Também produzida nos ovários, a progesterona prepara o corpo feminino para a maternidade, ou seja, molda o útero para recepção do óvulo fecundado e modifica as mamas para lactação, além de controlar as contrações do útero, para impedir o aborto espontâneo.

A alteração hormonal do estrogênio e da progesterona na menopausa desencadeiam uma série de sintomas, como: osteoporose, fogachos, falta de libido, sudorese, insônia, acúmulo de gordura abdominal, etc.

Testosterona

Produzida nos testículos, a testosterona é responsável pelo desenvolvimento dos órgãos sexuais masculinos, características secundárias (barba, pomo-de-adão, voz mais grossa, massa muscular, agressividade, etc.) e pela libido (desejo sexual).

A queda de testosterona começa geralmente a partir dos 30 anos, mas em volume baixo, cerca de 1% ao ano. A andropausa gera alterações de humor, cansaço, perda de energia, diminuição da libido, disfunção erétil e perda de músculos. É importante lembrar que nem todos os homens vão sentir os sintomas da andropausa.

Doenças causadas por alterações hormonais

Hipertireoidismo

Atinge 1,3% da população brasileira e é uma doença hormonal, que interfere no metabolismo, onde as tireoides produzem hormônios em excesso, desencadeando sérios problemas. Uma das principais características desta patologia é a perda de peso, mas também costuma provocar aceleração dos batimentos cardíacos, dificuldade para dormir, diarreia, ansiedade, nervosismo, alterações de humor, tremores e intolerância ao calor.

Hipotireoidismo

Atinge 4,6% da população brasileira e ao contrário do hipertireoidismo, esta doença é caracterizada pela baixa produção dos hormônios da tireoide, assim, a pessoa acaba ganhando peso (em média 4 kg), além de poder ter um nódulo no pescoço, chamado de bócio. Outros sintomas aparentes são: cansaço e sono, intestino preso, falhas de memória, pele ressecada, perda de cabelo, dor muscular e diminuição da frequência cardíaca.

Excesso de cortisol

As obrigações, a ansiedade e o nervoso cotidiano podem aumentar o nível da produção de cortisol, conhecido como hormônio do stress. 

É importante tratar este desnível hormonal desde o princípio, para não causar quadros graves de estresse intenso, através de terapia, relaxamento, exercícios físicos regulares, alimentação saudável baseada em vitaminas e antioxidantes, além de evitar ficar muitas horas em frente ao computador e à televisão.

Problemas no fígado, tumores e dilatação no canal sanguíneo

Estas doenças são causadas pelo uso de hormônios anabolizantes, geralmente consumidos por pessoas que frequentam academias, em busca do “corpo ideal”, mas isso pode custas caro.

“Existem profissionais pouco confiáveis que incentivam muitos jovens à utilização de anabolizantes, principalmente em academias. Infelizmente, existem médicos e outros profissionais de saúde que também fazem o mesmo.”

― R7.

As consequências do uso de anabolizantes podem aparecer somente depois de anos. Não se arrisque, opte pela vida saudável!

Agora você sabe mais sobre a alteração hormonal! Já passou por isso? Que tipo de tratamento utilizou? Faça seu comentário.