Remédios caseiros para dores nas costas

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Aprenda a fazer remédios caseiros para dores nas costas. É saudável e natural e te deixará feliz!

Conheça os melhores remédios caseiros para dores nas costas aqui no blog Saudável e Feliz! Você sabia que as dores nas costas irão afetar 8 em cada 10 pessoas? É um número extremamente expressivo? Não é? Provavelmente você será acometida em algum momento da sua vida com esse tipo de dor.

E quando o dia “D” chegar ter a disposição remédios caseiros, pode ser uma grande mão na roda, até porque, a sua vida não pode parar impactada pelas dores. Um outro dado relevante antes de ensinarmos os remédios caseiros para dores nas costas, é que os problemas relacionados a coluna, são os que mais afastam, assim como impossibilitam as pessoas de trabalharem.

É importante salientar também, que inúmeras causas podem acarretar em dores na região das costas de uma má-postura até um infarto agudo do miocárdio, portanto, fique atenta aos sinais, e se os sintomas aumentarem, ou se não cessarem procure um ortopedista imediatamente ou um clínico geral.

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Os remédios caseiros para dores nas costas

Os remédios que serão apresentados aqui, não são como medicamentos sintéticos, portanto, provavelmente a quantidade de aplicações, ou de absorção deverão ocorrer em maior escala. Opte também em aplicar mais de uma dica, exemplo, tome um chá, aplique uma emulsão e finalize com massagens. Isso com certeza aumentará a potência da melhora.

Chá de manjericão

O manjericão possui em suas folhas óleos formidáveis que irão agir como anti-inflamatórios. Esses óleos são os citronelol, linalol e eugenol. Associou com algum medicamento sintético que promete o alívio das dores? Sim, é um alimento poderoso! Veja a lista de ingredientes a seguir:

Ingredientes

  • 10 folhas de manjericão;
  • 2 xícaras de água;
  • Mel (caso deseje disfarçar o sabor da planta).

Modo de preparo

Ferva as duas xícaras de água, após levantar fervura acrescente as folhas de manjericão para iniciar a fusão. Apague o fogo e aguarde alguns segundos até a cor do líquido ficar em uma tonalidade esverdeada uniforme. Coe e acrescente o mel se preferir.

Como consumir?

Consuma o chá de manjericão duas vezes ao dia. Indicamos o consumo pela manhã, e quando for se deitar. Se você quiser potencializar ainda mais o seu chá acrescente um pouco de gengibre. Essa raiz também possui ação anti-inflamatória.

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Dicas de correção de postura – Imagem por Freekpik.

Gotinhas que massageiam

Tomar um banho quente é revigorante, bem como libera uma sensação de conforto, não é mesmo? Você sabia que a água quente pode aliviar as dores? Isso porque, a natureza analgésica provinda do calor, somada com os efeitos de cura promovidos pela água torna-se uma dupla explosiva contra as dores nas costas.

Como aproveitar os benefícios?

Antes de mais nada é importante alertar para o consumo consciente e sustentável da água. Evite banhos muitos longos, e quando for aproveitar o banho em prol do alívio da dor, fique dentro de uma banheira, para armazenar a água. Pois, você pode utilizá-la para lavar o quintal, o seu carro ou destinar para uma outra necessidade.

Não se esqueça de direcionar a parte que está dolorida para o jato do chuveiro. Deixe a água cair na região por alguns minutos, se preferir massageie as costas com uma bucha macia, isso aumentará o poder do relaxamento muscular.

Tá quente? Tá frio!

Que o calor possui uma habilidade analgésica, isso você já leu na receita do banho quente, todavia, que o gelado pode colaborar com a desinflamação você sabia? É muito comum as pessoas aplicarem gelo em partes do corpo que estejam sob o efeito da algia. Está ansiosa? Veja a receita a seguir:

Ingredientes

  • Cubos de gelo;
  • Saco plástico (ou sacola);
  • Água quente;
  • Toalha.

Modo de aplicação

Despeje os cubos de gelo dentro do saco plástico, e ao notar que a temperatura abaixou, coloque sobre a região que está dolorida. Deixe sobre a pele por no mínimo 20 minutos. Após concluir o tempo, remova o saco plástico com os gelos.

Despeje a água quente sobre a toalha e, ao notar que ela está aquecida, coloque sobre a mesma região que antes estava o saco plástico, deixe agir por no mínimo 20 minutos também.

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Camomila desidratada.

Chá de camomila

A camomila não é apenas o chazinho do neném! Ela possui o poder de relaxante muscular. Colaborando com a diminuição da tenção e das dores. Portanto, merece estar entre os remédios caseiros para dores nas costas.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de camomila seca;
  • 1 xícara de água quente;
  • Mel (opcional).

Modo de preparo

Aqueça a xícara de água, e em seguida coloque a camomila seca, espere até a fusão obter a coloração de um amarelo claro. Se você preferir adoce com mel.

Como consumir?

Tome o chá duas vezes ao dia. Não esqueça de alongar a musculatura. Isso ajuda a aliviar a algia, bem como fortalece.

Pasta de alho

Você pode até torcer o nariz quando encontra um pedacinho de alho na sua comida, entretanto, não podemos negligenciar a força que ele tem. O alho possui efeito anti-inflamatório e analgésico, pois contém selênio e capsaicina, componentes que ativam o poder de cura.

Ingrediente

  • 8 a 10 dentes de alho;
  • Uma toalha limpa.

Modo de preparo

Remova as cascas dos dentes de alho, e em seguida esprema até que fique com a aparência mais pastosa. Você pode também colocá-los no triturador de alimentos. O importante é garantir uma textura que se espalhe sobre a pele.

Modo de aplicação

Limpe a região que receberá a pasta, e em seguida aplique o remédio de alho. Coloque a toalha por cima. Deixe agir por 30 minutos e depois remova. Que tal aproveitar e tomar um banho quente para diminuir ainda mais a inflamação?

Vitaminas

As vitaminas também podem te ajudar tornando-se ótimos remédios caseiros para dores nas costas. Muitos nutrientes vitamínicos são eficientes no combate das dores. Quer saber quais são? Veja a seguir:

Em particular a vitamina B12 é espetacular, pois reduz a pressão nas costas, assim como ainda proporciona o efeito anti-inflamatório, e analgésico. Indicamos que você obtenha a vitamina através da alimentação. Inclua na sua dieta os alimentos:

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