Fitness

                        Fitness                         

Boa forma física. Esse é o significado da palavra fitness, ou seja, não tem nada a ver em estar super magra ou seguindo um padrão inalcançável de beleza imposto pela sociedade. Estar em boa forma quer dizer que seu corpo precisa estar equilibrado tanto na parte de exercícios quanto na alimentação. Hábitos saudáveis farão você ser muito mais fitness do que famosos, por exemplo, que em busca de aparências usam de tratamentos que 'pulam etapas', mas os deixam doentes. Afinal a beleza vem de dentro para fora. Isso pode até parecer frase de autoajuda, mas a alimentação pode deixar sua pele fantástica e o exercício certo para sua faixa etária deixa seu corpo do jeitinho que sempre desejou. Nesse Menu, você será guiado por matérias que variam de atividades físicas prazerosas, passando dietas sem passar fome e terminando com as recompensas de um corpo 100% em harmonia com a mente. Boa experiência para você. Seja bem-vindo!