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Estrogênio como suplemento – uma reposição natural!
O estrogênio como suplemento é uma ótima saída para aquelas mulheres que não querem recorrer ao tratamento sintético de reposição hormonal. Isso porque, ele...
TPM na pré menopausa – Fúria dos hormônios
Ter TPM na pré menopausa, não é algo fácil de se lidar! Nós mulheres precisamos duplicar os nossos nervos de aço, que já usamos...
Como ocorre a ovulação?
Durante o ciclo menstrual, podemos observar 3 fases, sendo a folicular, a de ovulação e a lútea. Descubra como se manifesta a fase ovulatória...
Melão é ótimo para quem está na menopausa
O melão é uma fruta tropical muito saborosa e refrescante, além de ser um ótimo desintoxicante corporal. Conheça mais benefícios aqui do Saudável e Feliz!
Exercícios físicos que aliviam os sintomas da TPM
Levante da cama e bora malhar! Os exercícios físicos fazem um bem imensurável para a saúde mental e corporal. Não deixe para amanhã!
Drenagem linfática e a TPM: inchaço no corpo tem solução!
A Drenagem Linfática ajuda a eliminar substâncias que atrapalham o bom funcionamento de determinada região do corpo, reduzindo sintomas incômodos.
Conheça os benefícios da soja comum e da soja preta
Tanto a soja comum quanto a soja preta trazem muitos benefícios para a saúde, prevenindo doenças e eliminando sintomas incômodos.
Descubra o que acontece no corpo na TPM
Entenda quais são os efeitos da Menopausa e TPM no corpo feminino e descubra como conviver melhor com a queda de estrogênio e outras mudanças hormonais.
Como reduzir as cólicas menstruais durante a TPM
Há mulheres que não sentem cólicas menstruais, outras sentem de forma leve, e outras sentem com alta intensidade. Saiba como reduzir estes incômodos.
Linhaça pode combater os sintomas da TPM
A linhaça é uma semente riquíssima em nutrientes e pode ajudar no emagrecimento, no ganho de massa magra, nos cabelos e unhas, dentre outras qualidades.