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O desejo de muitas pessoas é saber como perder aquela gordurinha localizada e ter um corpo mais saudável, almejando uma quantidade maior de músculos....

Alguns tipos de gordura podem trazer benefícios à saúde, como os ácidos graxos do grupo Ômega: Ômega 3, 6 e 9. Veja suas funções e onde encontrá-los.

Sente aquela fome descontrolada entre as refeições? Saiba quais alimentos podem ser consumidos entre elas de forma saudável, trazendo saciedade.

Quando se fala em gordura é normal que pessoas, logo, associem a palavra a algo que causa prejuízos à saúde, mas, você sabia que existem gorduras boas?

Os caminhos para emagrecer mudam após os 40 anos, assim como os cuidados com a saúde e bem-estar. Entenda o que acontece e como conviver com essas mudanças.

Reflita sobre a sua rotina alimentar e descubra 5 alimentos que fazem mal ao nosso corpo e que você deveria parar de comer.

A obesidade é causada pelo excesso de gordura corporal, desencadeada na maioria dos casos pela ingestão excessiva de alimentos calóricos, assim, o organismo não...

Uma das maiores dúvida sobre a menopausa é justamente essa: a menopausa engorda ou não? Entenda o que muda no corpo da mulher e sua relação com a balança