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Você sabe qual é o seu grau da TPM?
Existem vários tipos, graus e sintomas de TPM. Você sabe qual o seu? Se não, o Saudável e Feliz te ajuda a descobrir. Veja!
Dieta viva de 7 dias para mulheres na menopausa
Você sabe o que é a dieta viva? É um plano alimentar para quem quer desintoxicar o corpo e amenizar os sintomas da menopausa....
Salada verde – melhores receitas e seus benefícios!
Além de saborosa, e refrescante, a salada verde é uma ótima opção pra quem quer manter o equilíbrio entre uma vida saudável, e mesmo...
Conheça 6 receitas de iogurte caseiro, e seus benefícios!
Com a correria do dia-a-dia, acabamos recorrendo aos produtos industrializados, cheios de conservantes, corantes, espessantes, aromatizantes, e outros aditivos que só ajudam a prejudicar...
Reeducação alimentar: uma conversa franca sobre o assunto!
Quando é abordado o tema sobre reeducação alimentar, muitas mulheres ficam demasiadamente inseguras, ansiosas e acabam perdendo o rumo e o foco do processo...
Seis alimentos que podem aliviar dores de cabeça
Sentindo dor de cabeça? Saiba como aliviá-la com alimentos saborosos e fáceis de encontrar no mercado, aqui no Saudável e Feliz!
Dieta mediterrânea: o reviver dos hábitos das civilizações antigas!
O mar mediterrâneo foi, desde a antiguidade, um marco, cujas águas foram testemunhas do início e do fim de grandes civilizações. Suas águas banham,...
Vegetarianismo: muito além de uma simples dieta!
Considerado uma filosofia de vida, o vegetarianismo é um plano ou dieta alimentar que exclui todos os produtos de origem animal, sejam eles carnes,...
Aromaterapia: saiba tudo sobre os óleos essenciais. Confira receitas!
Sinta o bem-estar através do cheiro
A aromaterapia é uma terapia, que busca obter de forma integrada o equilíbrio físico, mental e emocional através do...