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Dores nas costas e stress: o ciclo vicioso do sofrimento!
Anda estressada com a correria do dia a dia? Sente aquela dorzinha incômoda nas costas? Uma coisa pode estar associada à outra.
6 atitudes simples para combater o estresse
Deixe a ansiedade e nervosismo de lado. Confira 7 atitudes simples que combatem o estresse que trazem a sensação de bem-estar.
Síndrome de Burnout: causas, sintomas e tratamento
Você sempre foi dedicada e entusiasmada com as tarefas do seu trabalho, todavia, percebeu que nos últimos meses não consegue cumprir os prazos, basta...
Aromaterapia: saiba tudo sobre os óleos essenciais. Confira receitas!
Sinta o bem-estar através do cheiro
A aromaterapia é uma terapia, que busca obter de forma integrada o equilíbrio físico, mental e emocional através do...
Crise dos 40 é coisa do passado! Fique linda e com...
Passamos por mudanças físicas e emocionais ao longo da vida. Porém, para muitas mulheres, a chegada dos 40 anos muda tudo! Entenda o que acontece e mantenha a autoestima lá em cima.
Exercícios para mulheres maduras
Conheça 4 atividades físicas para mulheres acima dos 40 anos que combatem o estresse, colesterol alto, a diabetes, hipertensão, osteoporose e a menopausa.
Saiba como aliviar a tensão e estresse no trabalho
A vida da mulher moderna é uma verdadeira prova de fogo. Somos obrigadas a se superar cada dia que passa, seja nos cuidados pessoais,...
Tontura na menopausa: por que acontece e como lidar
A tontura na menopausa é uma das sensações mais incômodas e atrapalha muito o cotidiano feminino. Saiba o que fazer quando isso acontece.
Saiba como fortalecer o seu sistema imunológico e evitar doenças
Fortalecer o sistema imunológico é fundamental, ele defende o nosso organismo contra invasores que podem causar doenças. Saiba como fortalecê-lo.
Como a menopausa age no seu psicológico?
A vida da mulher é marcada por períodos complexos, nos quais o equilíbrio emocional pode se tornar quase um sonho distante. A primeira menstruação,...