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Os sintomas da TPM são intensos e incômodos. Descubra como lidar com eles sem perder o bom-humor aqui no Saudável e Feliz.

Você já ouviu falar nos alimentos para não comer a noite? Eles até podem ser nutritivos, todavia, por terem uma grande carga de proteínas...

Na vida corrida, as pessoas acabam deixando de prestar atenção no alimento que comem, mas, isso pode ser perigoso. A saúde tem que estar em primeiro lugar.

Quando se fala em gordura é normal que pessoas, logo, associem a palavra a algo que causa prejuízos à saúde, mas, você sabia que existem gorduras boas?

Você gosta de chocolate? Confira nosso artigo sobre as maravilhas desse doce que faz bem para o corpo, além de ser uma delícia para o paladar!

Descubra uma série de alimentos que aumentam a libido e desfrute dos benefícios de uma boa rotina sexual. Invista na mesa para ter bons resultados na cama.

O desejo sexual pode diminuir com o tempo. Isto está diretamente relacionado com a queda hormonal, muito comum com o avanço da idade.

O chocolate estimula a liberação de endorfina e serotonina no corpo, regulando o sistema nervoso, trazendo sensação de relaxamento e bem-estar.

Na TPM, as oscilações de humor são super comuns. Como você costuma ficar? Irritada, inchada, comilona ou chorona? Veja mais aqui!