Tag: atividades físicas

Aeróbico em jejum: saiba mais sobre essa técnica

Você já ouviu falar na sigla AEJ? Esta sigla é usada para a prática de exercícios aeróbicos em jejum. Esses exercícios auxiliam no emagrecimento.

Descubra quais são os 9 principais exercícios para respiração!

Quantas vezes ao praticar uma atividade física ou um pequeno esforço nos vemos cansados e ofegantes? Isso acontece quando não há o aproveitamento correto...

Menstruação irregular é normal?

O desconforto e a preocupação de uma menstruação irregular é algo bastante presente na vida de algumas mulheres, principalmente durante a adolescência que é...

Seis dicas para prevenir a osteoporose

A osteoporose é um diagnóstico comum em mulheres na menopausa. Saiba como se prevenir e evitar esse problema acessando o nosso artigo!

Atividades físicas reduzem o risco de câncer de mama na menopausa

Como todos já sabem, os exercícios físicos fazem muito bem à saúde e trazem mais qualidade de vida para quem pratica, reduzindo o risco de doenças.

Conheça as melhores atividades físicas para a meia-idade

As atividades físicas são essenciais na meia-idade, pois, além de retardar o envelhecimento, proporcionam qualidade de vida à quem pratica.

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5 atividades físicas para quem tem uma rotina corrida

Sem tempo para praticar exercícios? Preparamos uma lista com cinco atividades físicas para quem tem uma rotina corrida. Confira!

Como tratar a incontinência urinária?

Descubra o que pode influenciar o início de uma incontinência urinária e quais as várias manifestações do problema no corpo, aqui, no blog Saudável e Feliz!

Açaí combate o envelhecimento e o câncer

O Açaí, além de ser delicioso, faz bem para a saúde, combatendo o envelhecimento e prevenindo o câncer. Saiba mais sobre este alimento.
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