Tag: atividade física

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Já sentiu aquela dorzinha, ali perto das costas, no pescoço, ou nos ombros? Descubra se é um nó muscular e como dar um fim...

Está vivendo uma vida sedentária? Confira nossas quatro dicas para começar a praticar atividades físicas, melhorando sua qualidade de vida.

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Sem tempo para se exercitar quando chega em casa? Confira essa lista de exercícios que podem ser praticados durante o trabalho e viva com mais disposição e bem-estar.

O tai chi chuan, também conhecido como meditação em movimento, une o equilíbrio do corpo e da mente, trazendo vários benefícios de longo prazo.

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Fortalecer o sistema imunológico é fundamental, ele defende o nosso organismo contra invasores que podem causar doenças. Saiba como fortalecê-lo.