Tag: concentração
5 dicas para melhorar a concentração durante a menopausa
Um problema que é mais associado à idade do que a menopausa é a perda de concentração com o avanço da idade. Fato é que...
Conheça os benefícios da meditação para a saúde do seu corpo...
Equilíbrio emocional e redução de dores crônicas, conheça os benefícios da meditação para o seu corpo e para a sua mente.
Pilates é igual yoga? Conheça seus benefícios
Pilates e Yoga trazem muitos benefícios para a saúde corporal e mental. Mas, fica a dúvida, ambos são a mesma coisa? Descubra aqui no Saudável e Feliz!
Aromaterapia: saiba tudo sobre os óleos essenciais. Confira receitas!
Sinta o bem-estar através do cheiro
A aromaterapia é uma terapia, que busca obter de forma integrada o equilíbrio físico, mental e emocional através do...
Como alcançar a atenção plena (e seus benefícios para a saúde)
Mindfulness. Atenção plena. Esses termos se referem a uma prática milenar que acalma os pensamentos e pode ser praticada em qualquer lugar. Confira!