Tag: disturbio de sono

Você já ouviu falar nos alimentos para não comer a noite? Eles até podem ser nutritivos, todavia, por terem uma grande carga de proteínas...

No verão, as dores de cabeça podem aparecer com mais frequência. Fique tranquilo isso é normal e pode estar ligado a diversos fatores.

A queda hormonal pode ser a grande causadora de insônia na menopausa. Descubra alguns hábitos saudáveis que podem cessar esse problema.

As mulheres precisam de mais tempo de sono que os homens para ficarem tranquilas, mas, você sabe o por quê? Descubra aqui no Saudável e Feliz.