Tag: controle

Conheça os benefícios da meditação para a saúde do seu corpo...

Equilíbrio emocional e redução de dores crônicas, conheça os benefícios da meditação para o seu corpo e para a sua mente.

Pilates é igual yoga? Conheça seus benefícios

Pilates e Yoga trazem muitos benefícios para a saúde corporal e mental. Mas, fica a dúvida, ambos são a mesma coisa? Descubra aqui no Saudável e Feliz!

Chá para menopausa: conheça os 7 maiores benefícios

Chás para menopausa são cheios de benefícios que ajudam no controle desse período. Confira como esses chás aliviam os sintomas da menopausa.

Como alcançar a atenção plena (e seus benefícios para a saúde)

Mindfulness. Atenção plena. Esses termos se referem a uma prática milenar que acalma os pensamentos e pode ser praticada em qualquer lugar. Confira!