Tag: cereais

Fibras ajudam no bom funcionamento do organismo

Muito se ouve falar que consumir alimentos ricos em fibras pode fazer bem para o organismo, mas você sabe o porquê? Se não, fique...

Alimentos que ajudam combater os sintomas da TPM

Os sintomas da TPM são intensos e incômodos. Descubra como lidar com eles sem perder o bom-humor aqui no Saudável e Feliz.

Pão integral – saiba quais são seus benefícios e receitas!

Estudos mostram que a produção de pães se iniciou na região da Mesopotâmia a 6000 anos atrás. Porém os pães eram secos e feitos...

Conheça 6 receitas de iogurte caseiro, e seus benefícios!

Com a correria do dia-a-dia, acabamos recorrendo aos produtos industrializados, cheios de conservantes, corantes, espessantes, aromatizantes, e outros aditivos que só ajudam a prejudicar...

Veja 6 alimentos para fortalecer os ossos!

A perda de massa óssea é um problema que acomete cada vez mais pessoas no Brasil. De acordo com a Sociedade Brasileira de Osteoporose,...

Dieta mediterrânea: o reviver dos hábitos das civilizações antigas!

O mar mediterrâneo foi, desde a antiguidade, um marco, cujas águas foram testemunhas do início e do fim de grandes civilizações. Suas águas banham,...

12 Alimentos para menopausa que ajudam na produção de hormônios femininos...

A menopausa é o resultado da queda hormonal. Alguns alimentos para menopausa ajudam a amenizar isso e auxiliam na produção de hormônios femininos naturais.
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