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Por que é mais difícil emagrecer após os 40 anos?

Os caminhos para emagrecer mudam após os 40 anos, assim como os cuidados com a saúde e bem-estar. Entenda o que acontece e como conviver com essas mudanças.

8 benefícios da hidroginástica para a saúde

Uma hora de hidroginástica queima em torno de 500 a 700 calorias, sendo considerada uma ótima opção para quem quer derreter aquela gordurinha indesejada.