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Ômega 3, 6 e 9: a importância dessas gorduras para o...

Alguns tipos de gordura podem trazer benefícios à saúde, como os ácidos graxos do grupo Ômega: Ômega 3, 6 e 9. Veja suas funções e onde encontrá-los.

Gorduras boas e gorduras ruins: entenda as diferenças!

Quando se fala em gordura é normal que pessoas, logo, associem a palavra a algo que causa prejuízos à saúde, mas, você sabia que existem gorduras boas?