Chá de sálvia ajuda a diminuir alguns sintomas da menopausa

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As mulheres, geralmente acima dos 40 anos, têm sintomas incômodos causados pela menopausa. O chá de sálvia pode ajudar no alívio desse sintomas.
As mulheres, geralmente acima dos 40 anos, têm sintomas incômodos causados pela menopausa. O chá de sálvia pode ajudar no alívio desse sintomas.

Chá de sálvia ajuda a diminuir alguns sintomas da menopausa

A sálvia é uma planta usada ao redor do mundo para aliviar nos sintomas de muitas doenças e processos do organismo. O tamanho da planta na natureza é bem pequeno chegando apenas a meio metro de altura, porém os benefícios do chá de sálvia à saúde são gigantes.

Essa planta medicinal tem ação antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana que auxiliam no combate às doenças respiratórias e inflamatórias. Tem função de calmante, sendo ótima para quem quer ter uma boa noite de sono. Além disso, a sálvia auxilia no processo digestivo e diurético, ou seja, sabendo conciliar esses benefícios à uma rotina de boa alimentação e exercícios físicos terá um ótimo auxílio para o emagrecimento já que todos combatem a retenção de líquidos e fazem o melhor aproveitamento dos nutrientes.

Na menopausa a sálvia também é uma aliada não só pelo seus muitos benefícios, mas principalmente por sua ação anti-inflamatória e por agir como calmante que aliviam as dores de cabeça, irritabilidade e alguns outros sintomas. O chá pode ser encontrado em lojas de plantas medicinais e de produtos naturais.

Como preparar o chá de Sálvia:

Para cada litro de água, acrescente duas colheres da folha, deixe no fogo até levantar fervura, depois tampe e abafe durante 10 minutos. Coe e adoce o chá, se achar necessário, de preferência com mel para que o chá seja ainda mais natural.

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